Pokaratman
Transforma tu yo interior
La vida es un regalo. Te guiamos en el proceso de cambio. A través de:
Presencial y Online
Meditación
Somos guías de meditación, acompañamos a nuestros alumnos en el camino para lograr un estado meditativo, les aconsejamos desde nuestra propia experiencia y formación de muchos años, de manera que este proceso largo y exigente sea agradable y satisfactorio.La meditación aporta grandes beneficios mentales y físicos, es una técnica milenaria sobradamente demostrada a nivel científico.
Meditación
Nos aporta cambios en nuestras estructuras cerebrales, como el engrosamiento de la corteza singular anterior, lo que nos proporciona calma. La reducción de la actividad de la amígdala con lo que no sufriremos tantos secuestros emocionales, ya no tendremos tantas respuestas súbitas, abrumadoras y desmedidas frente a estímulos reales percibidos como una amenaza emocional.Con la meditación podemos ser dueños de nuestras acciones. A los 5 días de empezar a meditar ya hay cambios y a los 60 días estos cambios ya son estructurales. La meditación es una forma de estar presente siendo el observador que observa constantemente.
Curso de Iniciación a la Meditación
Realizamos cursos semanales de iniciación a esta disciplina:
Pudiendo realizarse de manera presencial u online.
Así como individuales o en grupo
Individual y Cursos
Reiki
El reiki es una técnica que consiste en la canalización de energía a través de las manos. Nos ayuda a equilibrar los chakras, a liberar la energía bloqueada, favorece procesos de curación, aporta salud, paz interior, armoniza, relaja reduciendo el estrés y la ansiedad.Desintoxica y hace más llevaderos los efectos secundarios de tratamientos farmacológicos. Aumentando el nivel energético dando vitalidad física y anímica.Facilita el sueño y disminuye el abatimiento. Disminuyendo los dolores de todo tipo, migraña, depresión, fibromialgia, esguinces, contusiones, heridas, roturas…El reiki es una práctica terapéutica complementaria reconocida por la Organización Mundial de la salud (OMS) desde 1995.
Reiki
Sesión individual
La sesión presencial suele durar unos 45 minutos, en ella la persona que va a consulta se tumba en una camilla y se relaja, el terapeuta le indicará lo que debe de ir haciendo.En la sesión a distancia será necesario que la persona tenga un espacio para poderse tumbar en casa de la misma manera que si fuera presencial, la única diferencia es que en este caso no se toca a la persona.
Reiki
Curso de Reiki
Al ser maestros por la Federación Española de Reiki podemos formarte en todos los niveles de Reiki.
Presencial y Online
Mindfullness
Guiamos en el proceso de estar conscientes en el momento presente, en el aquí y en el ahora. Nuestra mente está continuamente generando pensamientos, esta rumiación , este no parar es el principal foco de nuestra ansiedad, estrés y problemas de insomnio.Todo esto desemboca en enfermedades del cuerpo, en situaciones complicadas para nuestra salud. Mediante técnicas y ejercicios vamos reduciendo esas fluctuaciones mentales y cada vez seremos más conscientes.Con Mindfulness practicamos nuestra capacidad de atención, parece sencillo, pero realmente nuestro tiempo de estar concentrados y atentos a algo es muy pequeño, necesitamos estar más presentes en nuestro día a día para así poder ser conscientes del ahora, de lo que acontece.
Mindfullness
Sesiones Individuales
El Mindfulness es una práctica que tiene como objetivo entrenar la conciencia y la atención plena para poder dirigir de forma voluntaria estos procesos mentales. Estos son algunos de sus beneficios:
Mejor control y gestión emocional
Mejora la capacidad de concentración y memoria
Aumento de la relajación, reducción del insomnio
Protege contra la ansiedad y el estrés
Disminuye los niveles en sangre de cortisol
Reduce la presión arterial, favorece momentos de creatividad y autoconocimiento
Mejora las relaciones interpersonales
Presencial y Online
Lectura de registros akashicos
Se trata de un proceso en el que se recibe información de manera canalizada de preguntas que trae el consultante a la sesión.
En nuestros registros akashicos está escrito el pasado, el presente y las potencialidades del futuro. Algunos lo llaman memorias del universo, otros el libro de la vida.Es ahí donde está toda la información de nuestra alma y son nuestros guías espirituales los que contestan a las preguntas que tengamos, dándonos mensajes para nuestra evolución, renovación y sanación.
El objetivo de una Lectura es entender plenamente el presente desde un punto de vista más evolucionado. Se trata de que puedas recibir la información que necesitas y que estás en condiciones de asimilar. A través de ahí se sanan miedos, bloqueos y angustias de esta vida y otras pasadas.
Registros Akashicos
¿Cómo sé si lo necesito?
Cualquier persona puede someterse a una lectura, pero es especialmente útil si:
Te encuentras en una crisis de vida y necesitas una orientación
Repites conflictos y quieres saber cómo y cuándo se originaron y lo más importante cómo solucionarlos
Estás en una crisis y quieres conectarte a tus guías para pedirles consejo o que te orienten
Tanto la modalidad presencial u online tienen la misma duración, una hora. El consultante traerá una serie de preguntas elaboradas, suelen ser 5 o 6 que se resolverán a lo largo de la sesión. Durante la lectura irán surgiendo más preguntas que se contestarán sobre la marcha.
Quienes somos
Somos Raquel y Miro
Una pareja que lleva años trabajando en nuestro mundo interior por medio del reiki, meditación, mindfulness, yoga, lectura de registros akashicos y campos energéticos propios y de los demás.Creemos que la sociedad actual necesita parar y centrarse en uno mismo. Por eso queremos compartir nuestros conocimientos adquiridos del estudio y de nuestra práctica diaria de muchísimos años, no hay mejor manera de transmitir lo que tú mismo has experimentado.
Formación
Raquel
Maestra de educación infantil
Nutrición Dietética y Dietoterapia
EDUCACIÓN AFECTIVA Y EMOCIONAL avalado por La Salle Universidad Autónoma de Madrid
Curso de los tres niveles de Registros Akáshicos
Niveles I, II, III y Maestría de REIKI Sistema Usui Tradicional Japonés
INSTRUCTOR EXPERTO EN MINDFULNESS, PSICOLOGÍA POSITIVA Y GESTION EMOCIONAL por el Instituto Europeo de Psicología Positiva
Mindfulness Based Stress Reductión (MBSR) avalado por Nirakara
Retiro de 5 días de silencio. Mindfulness: entrando en el corazón de la práctica
Retiro de 4 dias en mundo Consciente
Clase semanal de trabajo con la energía, equilibrando, testándola y recargando a la persona y a uno mismo
Guía de Meditación avalado por Yoga Alliance
Miro
Ingeniero Forestal
Guía de Meditación avalado por Yoga Alliance
Instructor de Mindfulness y Gestión Emocional por el Instituto Europeo de Psicología Positiva
Niveles I, II y III de Reiki sistema Usui Tradicional Japonés
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) avalado por Sukhamindfulness
MSC (Mindfulness y Autocompasión) avalado por la universidad de Zaragoza
Seminario de Mindfulness en el aula
Adentrándose en el corazón de la práctica (retiro de silencio de 5 días
Curso de Budismo y Tradición impartido por Deko Mesa (Comunidad Budista Zen Luz del Dharma